Selbsthilfe-Programm | MeineViertelStunde.com | 30 Tage - 77,00 $

Personalisiertes Computerprogramm, das von Ärzten erstellt wurde, um Ihnen zu helfen. 15 Minuten Mentaltraining pro Tag für 30 Tage. Mehr Informationen


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Dieses Programm ersetzt keinen Arzt oder medizinischen Rat, da dies allein in der Verantwortung Ihres eigenen (Haus-)Arztes liegt. Dieses tägliche mentale Selbsttrainingsprogramm kann nur von Privatpersonen erworben werden. Nach der Bezahlung haben Sie 30 Kalendertage Zugriff.

Welches messbare Ergebnis kann ich erwarten?
  1. Die meisten Teilnehmer sind nach 21 Tagen zufrieden und beschwerdefrei, d.h. sie erreichen in unserem Test wieder den grünen Bereich*, 
  2. und behalten ihre Ergebnisse im Durchschnitt auch in den folgenden Jahren nach Beendigung des Programms bei.
  3. Ein großer Teil von ihnen (etwa 25%) bereits nach einer Woche, weil die Stresswerte rasch abnehmen, während Ihre Lebenszufriedenheit rasch zunimmt, wie Sie weiter unten lesen können.
Dies geht aus einer Studie mit mehr als 10.000 Teilnehmern hervor, gefolgt von einer lebenslangen Nachbeobachtung der Teilnehmer, nunmehr seit mehr als 6 Jahren. Diese Studie wurde auf mehreren internationalen medizinischen und psychologischen wissenschaftlichen Konferenzen vorgestellt. Weitere Einzelheiten über ihre Entwicklung sind unten aufgeführt.
Der durchschnittliche Rückgang von Stress während der Nachbereitung des Programms beträgt
  • - 27% nach 7 Tagen,
  • - 37% nach 14 Tagen
  • - 57% nach 21 Tagen
  • - 60% nach 30 Tagen
  • - 70% nach 49 Tagen
Die durchschnittliche Zunahme der Zufriedenheit mit sich selbst und ihrer Lebensqualität ist:
  • +20% nach 7 Tagen
  • +30% nach 14 Tagen
  • +40% nach 21 Tagen

* Für die Statistiker: Diese Zahlen spiegeln den Median
Wie verbessert dies praktisch mein Leben?
Nach einigen Wochen werden Sie es merken:
  1. Sie werden optimistischer und energischer sein,
  2. Sie denken dann lösungsorientierter und,
  3. Sie können anders mit Schwierigkeiten umgehen.
  4. Sie werden weniger angespannt sein.
  5. Sie werden in der Lage sein, die Rückschläge zu relativieren, sie zu relativieren und neue Lösungen dafür zu finden.
  6. Die Menschen um Sie herum werden Ihnen sagen, dass Sie auf bestimmte Dinge anders reagieren werden.
  7. Sie werden beginnen, so zu leben, wie Sie es wünschen.
     

Dies liegt daran, dass
  1. dieses tägliche Selbsthilfeprogramm 'MeineViertelStunde.com' Sie helfen sich selbst, durch 30 Tage tägliches mentales Training
  2. Sie lernen, durch unsere lösungsorientierten Fragen lösungsorientierter zu reflektieren.
  3. Dabei lernen Sie in einer ersten Phase, bessere Entscheidungen zu treffen.
  4. Sie werden dann lernen, jeden Tag Ihre eigenen neuen Entscheidungen zu treffen und ausführen - unterstützt durch dieses Programm
  5. Sie werden lernen, diese "Selbstentscheidung" in nachhaltige gesunde Gewohnheiten umzusetzen, die zu einem besseren Leben führen!
  6. Wir werden Sie in diesem Programm nicht gehen lassen, bis Sie gelernt haben, so zu leben, wie Sie es wünschen.

Sie entwickeln ein Leben voller neuer Gewohnheiten, die zu mehr Lebensfreude und Zufriedenheit mit weniger Stress oder Negativität führen.
Wie funktioniert das Online-Selbsthilfeprogramm?
Das Programm bietet Ihnen:
  1. Täglich 15 Minuten personalisierte Selbsthilfe online
  2. Wöchentlich neue praktische Übungen
  3. Wöchentlich kurze einfache Befehle
  4. Wochenschaubilder mit Ihrem Fortschritt
  5. Eine wöchentliche Auswertung mit Bericht für Ihren Arzt
  6. Wöchentliche Unterstützung einer Hilfsperson, wenn Sie möchten : Familie, Partner, Freund
Wie kann ich anfangen?
  1. Registrieren Sie sich jetzt mit diesem Formular
  2. Bezahlen Sie jetzt online über eine der anklickbaren Zahlungsmethoden wie PayPal, Kreditkarte, Ideal, Bankcontact, Maestro, Mastercard, Visa, Carte Blue. (Offline-Zahlung ist unmöglich)
  3. Beginnen Sie sofort, indem Sie sich über den Link in der E-Mail, die Sie zusammen mit Ihrem Login und Passwort erhalten, anmelden.
  4. Bitte fügen Sie zuerst unsere E-Mail-Adresse  "noreply@m.MeineViertelStunde.com" in Ihrem Spam-Filter in die Liste der 'sicheren Absenderadressen' aufzunehmen! Unsere E-Mails werden von dieser Adresse aus versandt.
  5. Verfolgen Sie das Programm täglich eine Viertelstunde lang, bis Sie sich gut und zufrieden fühlen
Warum empfehlen die Teilnehmer und Ärzte dieses Programm?
Ein paar Beispiele
  • Eine Teilnehmerin, die das Programm vor einigen Jahren während ihres Burnouts absolvierte, erzählte mir, dass sie dank der Selbstreflexion während des Programms zu dem Entschluss gekommen sei, sich selbstständig zu machen.
  • Eine dreifache Mutter litt während einer sehr arbeitsreichen Zeit in ihrer Karriere als Managerin unter Burnout und erzählte mir in einem Videointerview, wie ihr das Selbsthilfeprogramm geholfen hat.
  • Ein Journalist von Psyche und Gehirn nahm einen Monat lang an diesem Programm teil, um darüber zu schreiben, und war überrascht, als seine Freundin nach 2 Wochen feststellte, dass sie ihn noch nie so ruhig gesehen hatte, obwohl er zu dieser Zeit 8 wichtige Termine vor sich hatte.
  • In seinem Bestseller 'Borderline times' empfahl Prof. Drik De Wachter dieses Programm für Menschen, die nach effektiver Selbsthilfe suchen.
Aus Gründen des Datenschutzes und der Schweigepflicht werden die meisten Beispiele anonymisiert wiedergegeben. Einige Erfahrungen sind auf dieser Website in Form eines Interviews oder Videos zu finden.

Wissenschaftliche Referenzen

Unsere außergewöhnlichen und nachhaltigen Ergebnisse wurden u.a. festgestellt von:
  • TEDx
  • Die medizinische Presse wie Ärzte' Zeitung und Fachärzte' Zeitung u.a.
  • Weltkongress der Psychiatrie 2017 in Berlin
  • 'European Brief Therapy Conference' in San Francisco, San Diego in Phoenix und in Anaheim (2018, 2016, 2015, 2014)
  • 'Congrès Français de psychiatrie 2017' in Lyon
  • 'Flämischer Kongress für psychische Gesundheit' in Belgien (2018, 2016, 2014)

Unser Online-Selbsthilfeprogramm hilft CEOs, Prominenten und Geschäftsleuten ebenso wie Studenten, Berufstätigen und anderen Menschen wie Ihnen und mir, wieder so zu leben, wie Sie es wollen. Das Programm wurde zu 100% von Ärzten entwickelt, deren Berufung es ist, Menschen zu helfen, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen.