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Dieses Programm ersetzt keinen Arzt oder medizinischen Rat, da dies allein in der Verantwortung Ihres eigenen (Haus-)Arztes liegt. Dieses tägliche mentale Selbsttrainingsprogramm kann nur von Privatpersonen erworben werden.

Die tägliche Nachbereitung sorgt für Motivation und Ergebnisse. Ohne das Programm hätte ich diese Übungen nie täglich gemacht; jetzt sind sie als Gewohnheit in mein Gehirn einprogrammiert und ich mache sie oft spontan am Ende des Tages. Nicht jeden Tag, aber wenn ich es brauche. Es ruft wenig Widerstand hervor, den ich oft in der 1:1-Therapie spüre.

Merel, 25 Jahre

Ich fühlte mich geholfen und unterstützt. Ich war nicht ¨allein¨ bei der Überwindung meiner Angst. Sicher zu Hause in meiner eigenen Zeit. Das Gefühl, dass man nicht der Einzige ist und dass es nicht verwunderlich ist, dass man sich nicht immer ¨super¨ fühlt. Ich bin auch nicht jemand, der schnell Hilfe bei anderen Menschen sucht, daher ist Selbsthilfe für mich ideal. Was ich gelernt habe, war sofort anwendbar und nützlich.

Maria, 45 Jahre

Ich war nämlich schon bei mehreren Psychologen in Therapie, aber ich hatte immer das Gefühl, dass zwischen den Sitzungen zu viel Zeit lag, um Fortschritte zu erzielen. Dieses Programm bietet eine erschwingliche tägliche Beratung, und gerade dadurch, dass ich täglich daran teilnehme, mache ich in kurzer Zeit viel mehr Fortschritte, als ich jemals bei einem Psychologen gemacht habe.

Anonym, 46 Jahre alt

Es ist großartig, auf diese Weise bewusst zu üben, um sich selbst besser zu fühlen, und dann können Sie Ihre Lieben besser fühlen lassen und ihnen ebenfalls helfen. Es ist maßgeschneidert, es hilft wirklich, es ist alle Tage so kurz, dass es selbst an den härtesten Tagen machbar ist, sich daran zu halten.

Pete, 23 Jahre

Ich denke, es ist sehr gut möglich, die Probleme, die Sie zu diesem Zeitpunkt angehen wollen, in Ihrem eigenen Tempo anzugehen. Trotz der Tatsache, dass dies per Computer geschieht, hat man das Gefühl, dass dies persönlich gehandhabt wird. Das hat mir in nur wenigen Wochen schon mehr geholfen als alle Psychologen und Therapeuten, bei denen ich im letzten Jahr war!

Jan, 23 Jahre

Es ist wie eine tägliche persönliche Beratung. Man kann nicht täglich zum Psychologen gehen, aber dieses Programm kann man täglich machen. Das spart eine enorme Menge an Energie! Das Schöne ist auch, dass man sich einen Partner aussuchen kann, man hat das Gefühl, dass jemand da ist, der einen unterstützt. Schade, dass ich nicht früher von diesem Programm erfahren habe, ich hätte schon vor 3 Jahren damit anfangen sollen.

Justine, 46 Jahre alt

MeineViertelStunde.com hat mir geholfen, innerhalb weniger Wochen mein Vertrauen in meine Beziehung zu stabilisieren und positiver zu denken, indem ich durch die Übungen sofort eingreife, wenn negative Gedanken und Eifersucht aufkommen.

Anonym, 54 Jahre alt

Das ist sehr interessant. Man lernt sich selbst besser kennen, versteht sich selbst besser. Sie lernen zu verstehen, wo Ihre Ängste liegen und wie diese Ängste zustande kommen. Man lernt auch, andere Menschen zu verstehen. Man lernt, ein besserer Mensch zu sein, nicht nur sich selbst gegenüber, sondern auch anderen gegenüber.

Anonym, 20 Jahre alt

Für mich selbst war es ein Bewusstsein dafür, wie ich dachte. Viele Menschen brauchen das. Manchmal hat man etwas auf dem Herzen, für das man nicht unbedingt einen Psychologen aufsuchen muss, aber ein kleiner Schubs in die richtige Richtung ist gut. Vielen Dank dafür :-)

David, 37 Jahre alt

In jedem Moment des Programms fühlte sich das, was angeboten wurde, perfekt zugeschnitten an, als ob das Programm in meinen Kopf hineinschauen würde. Das Ergebnis war eine persönliche Note. Auch der Wiederholungseffekt hat sich als notwendig erwiesen. Und die täglichen Übungen sind nicht zu anstrengend (Burnout) und geben vor allem Energie und HOFFNUNG auf Erholung.

Tinne, 48 Jahre alt